Mentale Gezondheid voor Mannen - Audioboek

Mentale veerkracht en welzijn voor de moderne man

Een essentiële gids voor mentale gezondheid specifiek gericht op mannen. Dit audioboek behandelt:

• Stressmanagement en burnout preventie
• Omgaan met emoties en gevoelens
• Depressie en angst herkennen en aanpakken
• Mindfulness en meditatie technieken
• Work-life balance voor mannen
• Relaties en communicatie verbeteren

Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en praktische ervaring. Een must-have voor elke man die zijn mentale welzijn wil verbeteren.