Gezond Ouder Worden voor Mannen - Audioboek

De ultieme gids voor gezond en vitaal ouder worden

Ouder worden hoeft niet te betekenen dat je minder vitaal wordt. Dit audioboek toont je hoe je:

• Je biologische leeftijd kunt vertragen
• Spiermassa en kracht behoudt na je 40e
• Je brein scherp houdt en dementie voorkomt
• Optimale voeding voor anti-aging
• Longevity supplementen en hun werking
• Sociale connecties en mentale gezondheid

Gebaseerd op de nieuwste longevity research en praktische tips van experts. Investeer in een lang, gezond en vitaal leven.